Yoga am Morgen - based on
Anusara❉ Semesterkurs - ab Montag 7.10.2024 von 8.30h - 9.30h
Kursinhalt: Durch fokussierte Körper- Spürbereitschaft bauen wir Kraft und Flexibilität auf, wobei Eins das Andere erweitern kann. Die Wiederholung von kurzen Sequenzen und einzelnen Posen ermöglicht es, Atem und Bewegung, nach den biodynamischen Ausrichtungsprinzipien zu aktivieren und allmählich zu verinnerlichen.
Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet. Yoga Matten sind
vorhanden
Kursort: Halle 4 im USI Universitäts-Sportinstitut Innsbruck, Fürstenweg 185, siehe Lageplan in der USI- Webseite
Anmeldung: zum Kurs Nr. 317 "Yoga am Morgen" mit Verena Mayr. Für Studierende und Universitätsangehörige ab Montag 23. 9.2024, für Externe ab Mittwoch, 25.9.2024, online mit Log-in. Das Anmeldebüro ist ab 8 Uhr besetzt.
Bitte immer mit einem gültigen Inskriptionsnachweis zur Stunde kommen!
Vinyasa Yoga - based on Anusara❉ Semesterkurs -
ab Freitag, 4.10.2024 von 17.30h - 18.45h
Kursinhalt: In kurzen, dynamischen Sequenzen, einzelnen Posen und in allen Übergängen üben wir die vielschichtige Verbundenheit von Bewegung und frei fließendem Atem. Schlichtes, gehaltvolles Praktizieren bringt wohltuende, frische Energie und versetzt uns in einen seelisch-geistigen Zustand der Ausgeglichenheit.
Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet. Yoga Matten sind vorhanden
Kursort: Halle 6 im USI Universitäts-Sportinstitut Innsbruck, Fürstenweg 185, siehe Lageplan in der USI- Webseite
Anmeldung: zum Kurs Nr. 341 "Vinyasa Yoga" mit Verena Mayr. Für Studierende und Universitätsangehörige ab Montag 23. 9.2024, für Externe ab Mittwoch, 25.9.2024, online mit Log-in. Das Anmeldebüro ist ab 8 Uhr besetzt.
Bitte immer mit einem gültigen Inskriptionsnachweis zur Stunde kommen!
❉ Anusara: Yoga- Schule, die 1997 von John Friend in den USA begründet wurde. Kennzeichnend ist die Praxis von sehr genau ausgerichteten Hatha Yoga Asanas, die körperlich auf jedem Level intensiv sind. Sie finden den Weg von innen nach aussen und erlauben den Übenden, sich im Körper stärker zu empfinden und den Geist frei zu machen.
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