Yoga am Morgen - based on Anusara❉  Semesterkurs Montag früh ab Oktober 2023

von 8.30h bis 9.30h

Kursinhalt: Durch fokussierte Körper- Spürbereitschaft bauen wir Kraft und Flexibilität auf, wobei Eins das Andere erweitern kann. Die Wiederholung von kurzen Sequenzen und einzelnen Posen ermöglicht es, Atem und Bewegung, zusammen mit biodynamischen Ausrichtungsprinzipien zu verinnerlichen.

Kursort: Halle 4 im USI Universitäts-Sportinstitut Innsbruck, Fürstenweg 185

Anmeldung Kurs Nr. 317 online mit Log-In, oder im USI- Office zu den Öffnungszeiten des Anmeldebüros. Die Anmeldung für das Wintersemester 2023 beginnt am 25.9. um 8.00 Uhr. Für Externe: am 27.9. um 8.00 Uhr.

Wenn der Kurs ausgebucht sein sollte, bitte auf die Warteliste - Klick auf das rote Feld neben der Kursnummer - setzen lassen, dann kommt eine Verständigung des USI-Büros, sobald der Platz frei ist!

Bitte immer mit einem gültigen Inskriptionsnachweis zur Stunde kommen!

Vinyasa Yoga  - neuer Semesterkurs Freitag früher Abend ab Oktober 2023

von 17.30h bis 18.45h

Kursinhalt: In kurzen, dynamischen Sequenzen, einzelnen Posen und in allen Übergängen üben wir die vielschichtige Verbundenheit von Bewegung und frei fließendem Atem. Schlichtes, gehaltvolles Praktizieren bringt wohltuende, frische Energie und versetzt uns in einen seelisch-geistigen Zustand der Ausgeglichenheit.

Kursort: Halle 6 im USI Universitäts-Sportinstitut Innsbruck, Fürstenweg 185

Anmeldung Kurs Nr. 344 online mit Log-In, oder im USI- Office zu den Öffnungszeiten des Anmeldebüros. Die Anmeldung für das Wintersemester 2023 beginnt am 25.9. um 8.00 Uhr. Für Externe: am 27.9. um 8.00 Uhr.

Wenn der Kurs ausgebucht sein sollte, bitte auf die Warteliste - Klick auf das rote Feld neben der Kursnummer - setzen lassen, dann kommt eine Verständigung des USI-Büros, sobald der Platz frei ist!

Bitte immer mit einem gültigen Inskriptionsnachweis zur Stunde kommen!

❉ Anusara: Yoga- Schule, die 1997 von John Friend in den USA begründet wurde. Kennzeichnend ist die Praxis von sehr genau ausgerichteten Hatha Yoga Asanas, die körperlich auf jedem Level intensiv sind. Sie finden den Weg von innen nach aussen und erlauben den Übenden, sich im Körper stärker zu empfinden und den Geist frei zu machen.

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