Yoga auf Anusara❉ basierend: Kurs am Donnerstag abend für Leicht- Fortgeschrittene:

"Komme in die Balance zwischen Stabilität und Freiheit in deinen Haltungen"

Ein kontinuierlicher Aufbau der Übungspraxis in einer Kleingruppe mit abwechslungsreichen Asana- Reihenfolgen. Ausreichend Zeit für "Hands-On" Unterstützung, für präzise, biomechanische Ausrichtungshinweise und für ausgewählte Themen des Anusara Yoga.

Dauer: 10 Einheiten jeweils Donnerstag von 17.30 bis 19.00 Uhr

Beginn: 27. September 2018, die weiteren Termine:

Oktober: 4., 11., 18., 25.

November: 8., 15., 29.

Dezember: 6., 13.

Kursort: Raum am Museum Museumstraße 20/ 1. Stock, Innsbruck

Kursbeitrag: 150 € für alle 10 Einheiten, 135 € ermäßigt (für Alleinerziehende/ Studierende)

Anmeldung: bitte bis 13. September, per Email oder mit dem Formular, su. mit Angabe des Namens und der Adresse

❉ Anusara: Yoga- Richtung, die 1997 von John Friend in den USA begründet wurde. Kennzeichnend ist die Praxis von sehr genau ausgerichteten Hatha Yoga Asanas, die körperlich auf jedem Level intensiv sind. Sie finden den Weg von innen nach aussen und erlauben den Übenden, sich im Körper stärker zu empfinden, sich wohl zu fühlen und den Geist frei zu machen.

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