• neuer Kurs: Yoga auf Anusara❉ basierend, "versorge dein Handeln mit innerem Feuer" 10 Einheiten für Leicht-Fortgeschrittene

 

eine Hatha Yoga Stunde mit kontinuierlichen Aufbau und mit Mudras, Mantras und kleinen Geschichten aus der Yogatradition.

Klare, grundlegende Ausrichtungen für die Haltungen werden geübt, die den Bewegungsfluss mit dem individuellen Atem verbinden. Dies ermöglicht Stabilität und Freiheit, mit spontanen Momenten vermehrter Anstrengung und gibt einen Rahmen für die Sammlungs- und Unterscheidungskraft.

 

Anmeldung: bitte bis zum Donnerstag, 9. November 2017 mit dem Formular s.u., oder per Email, mit vollem Namen und Adresse

Dauer: 10 Einheiten zu 90 min, jeweils am Donnerstag von 17.30h bis 19.00h

Beginn: Donnerstag, 23. November 2017, die weiteren Termine:

November 17: 30.

Dezember 17: 7., 14.,

Jänner 18: 11., 18., 25.

Feber 18: 1., 8., 15.

 

Kursort: Raum am Museum, Museumstraße 20/1.Stock, Innsbruck

Kursbeitrag: 125 € für 10 Einheiten, ermäßigt 115 € (für Studierende mit gültigem Ausweis)

 

 

❋ Anusara: bekannter Yogastil, der von John Friend 1997 begründet und bis 2012 geleitet wurde. Kennzeichnend ist die Praxis von sehr genau ausgerichteten Hatha Yoga Asanas, die körperlich auf jedem Level intensiv sind. Sie finden den Weg von innen nach außen und erlauben den Übenden, sich im eigenen Körper stärker zu empfinden, sich darin wohl zu fühlen und den Geist frei zu machen.


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