Yoga am Morgen - based on Anusara❉  - Sommersemesterkurs ab 6.3.2023

Montag von 8.30 - 9.30 Uhr, letzte Stunde am 26.6.2023

Kursinhalt: Mit achtsamen Atemübungen die Körperspannung lösen, bzw. ausgleichen. In entsprechenden sequences werden die verschiedenen Posen aus dem Hatha Yoga Vinyasa geübt; Auf Anusara basierende biodynamische Ausrichtungsprinzipien werden dabei angewandt.

Fit und gelassen in die Woche starten, für alle Level, Matten sind vorhanden

Kursort: Halle 4 USI, Universitäts-Sportinstitut Innsbruck, Fürstenweg 185

Anmeldung Kurs Nr. 317 online mit LogIn, "Yoga am Morgen".

Bitte immer mit gültigem Inskriptionsnachweis und ggf. Studienausweis zur Stunde kommen

❉ Anusara: Yoga- Schule, die 1997 von John Friend in den USA begründet wurde. Kennzeichnend ist die Praxis von sehr genau ausgerichteten Hatha Yoga Asanas, die körperlich auf jedem Level intensiv sind. Sie finden den Weg von innen nach aussen und erlauben den Übenden, sich im Körper stärker zu empfinden und den Geist frei zu machen.

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