"Yoga am Morgen" Yoga based on Anusara®
Montag von 8.30h bis 9.30h, Studio 2, Raum am Museum
neuer Kurs ab 18. Mai 2026
Kursinhalt: in diesem Kurs üben
wir fließende Bewegungssequenzen, sowie einzelne Yoga Posen, im Hinblick auf ihren Aufbau und eine gesunde Ausrichtung. Dies soll vor allem unseren Körper stabilisieren und den natürlichen
Atemfluss unterstützen.
In den meisten Fällen bedeutet „Dehnung“ eher muskuläre Kontraktion und damit den gezielten Einsatz von muskulärer Energie. Wir werden von Einheit zu Einheit diese Energie aus dem Zentrum
aufbauen, wobei das gleichmäßige Atmen zum Tragen kommt.
Alle Level sind willkommen. Yogamatten und Hilfsmittel sind im Raum vorhanden.
Kursort: Studio 2, Raum am Museum, Museumstraße 20/ 1. Stock, 6020 Innsbruck
Kursgebühr: der Kursblock mit 10 Einheiten zu 60 min kostet 130 Euro, er muss als Ganzes gebucht und im Zuge der Anmeldung bezahlt werden.
Anmeldung: bitte mit vollem Namen bis spätestens 11. Mai 2026 per Email:
❉ Anusara: Yoga- Schule, die 1997 von John Friend in den USA begründet wurde. Kennzeichnend ist die Praxis von sehr genau ausgerichteten Hatha Yoga Asanas, die körperlich auf jedem Level intensiv sind. Sie finden den Weg von innen nach aussen und erlauben den Übenden, sich im Körper stärker zu empfinden und den Geist frei zu machen.
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