•  Yoga auf Anusara❉ basierend am Donnerstag Abend

"komme in die Balance zwischen Stabilität und Freiheit in deinen Haltungen"


ein kontinuierlicher Aufbau der Übungspraxis mit abwechslungsreichen Asana-Reihenfolgen. Ausreichend Zeit, für "Hands-On" Unterstützung und für präzise, biomechanische Ausrichtungshinweise in den Haltungen,
offen-Sein für Lebendigkeit im Körper und ausgewählte Themen zur Yogaphilosophie;

 

Kursort: Raum am Museum Museumstraße 20/ 1.Stock, Innsbruck

Dauer:  90 min, von 17.30h bis 19.00h

Beginn: 22. Februar 2018, die weiteren Termine: Mai: 3. 17. 24.

 

Fortsetzung 6 Einheiten im Juni und Juli, ab Do 7.6., die weiteren Termine:

im Juni: 14., 21., 28.

im Juli: 5., 26.

Kurskosten: 90 Euro (78 Euro) für alle 6 Einheiten, bzw. einzelne Einheiten 17 Euro (15 Euro). Ermäßigung gilt: für Studenten mit gültigem Ausweis, bzw. Alleinerziehende.

 

Anmeldung: bitte bis 23. Mai mit dem Formular mit vollem Namen und Adresse s.u., oder per Email

 

❋ ) Anusara: Yogarichtung, von John Friend 1997 begründet. Kennzeichnend ist die Praxis von sehr genau ausgerichteten Hatha Yoga Asanas, die körperlich auf jedem Level intensiv sind. Sie finden den Weg von innen nach außen und erlauben den Übenden, sich im eigenen Körper stärker zu empfinden, sich darin wohl zu fühlen und den Geist frei zu machen.

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