Yoga am Morgen im UNO Saal Hauptgebäude der Universität, USI-Kurs Nr. 329

Dienstag von 7.30 bis 8.30 ab 1.10.2019

 

Den Körper mit achtsamen Atemübungen lockern und sanft öffnen. Mit Positionen aus dem Hatha-Vinyasa-Yoga kräftigen, die auf Anusara basierenden, biodynamischen Ausrichtungsprinzipien üben und weiter anwenden. Freudvoll, gelassen und mit guter Energie in den Tag gehen.
Bitte eigene Yogamatte und eventuell eine Decke mitbringen.

 

Termine: Di 1.10.2019 bis Di 10.12.2019 und von Di 7.1.2020 bis Di 28.1.2020

Kursort: UNO Saal im Uni-Hauptgebäude Innrain 52/1. St. Innsbruck

Anmeldung bitte im USI für 'Yoga am Morgen mit Verena Mayr' Kurs Nr. 329

 

 

Anusara: Yoga- Richtung, die 1997 von John Friend in den USA begründet wurde. Kennzeichnend ist die Praxis von sehr genau ausgerichteten Hatha Yoga Asanas, die körperlich auf jedem Level intensiv sind. Sie finden den Weg von innen nach aussen und erlauben den Übenden, sich im Körper stärker zu empfinden, sich wohl zu fühlen und den Geist frei zu machen.

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