•  Yoga auf Anusara❉ basierend "versorge dein Handeln mit innerem Feuer", 10 Einheiten für Leicht-Fortgeschrittene

 

Hatha Yoga Praxis mit kontinuierlichem Aufbau; grundlegende Ausrichtungen für die Haltungen werden geübt, die den Bewegungsfluss mit dem individuellen Atem verbinden. Mit dem Einsatz muskulärer Energie ermöglicht dies Stabilität und Freiheit in den einzelnen Posen und gibt einen Rahmen zur Steigerung der Sammlungs- und Unterscheidungskraft.

 

Anmeldung: bitte bis zum Donnerstag, 8. Februar 2018 mit dem Formular s.u., oder per Email, mit vollem Namen und Adresse

Dauer: 10 Einheiten zu 90 min, jeweils am Donnerstag von 17.30h bis 19.00h

Beginn: Do 22. Februar 2018, die weiteren Termine:

März: 1., 8., 15., 22.

April: 5., 12., 19., 26.

Mai: 3.

 

Kursort: Raum am Museum, Museumstraße 20/1.Stock, Innsbruck

Kursbeitrag: 125 € für 10 Einheiten, ermäßigt 115 € (für Studierende mit gültigem Ausweis)

 

 

❋ Anusara: bekannter Yogastil, der von John Friend 1997 begründet und bis 2012 geleitet wurde. Kennzeichnend ist die Praxis von sehr genau ausgerichteten Hatha Yoga Asanas, die körperlich auf jedem Level intensiv sind. Sie finden den Weg von innen nach außen und erlauben den Übenden, sich im eigenen Körper stärker zu empfinden, sich darin wohl zu fühlen und den Geist frei zu machen.

  • Yoga im Stadtteilzentrum Wilten: 8 Mal am Montag Abend

 

Zur inneren Ruhe finden mit kraftvollem Hatha Yoga auf Anusara basierend❉; in einer Kleingruppe Asanas praktizieren, die Bewegungen mit dem individuellen Atem verbindend, klares Alignment und Hands-On Unterstützung; für alle Levels, jedoch Einstiegserfahrungen mit Yoga erwünscht

 

Beginn: Montag, 5. März 2018, von 19.15h bis 20.45h
letzter Termin: Montag, 7. Mai 2018
Kursort: Raum 1 im Stadtteilzentrum Wilten, Liebeneggstr. 2a, Innsbruck
Kursbeitrag alle 8 Termine: 100 Euro, ermäßigt 92 Euro (Vorlage eines gültigen Studentenausweises)


Anmeldung: bitte bis zum Mo 19.2.2018 mit dem Formular, mit Angabe des vollen Namens und Adresse, oder per Email
 
bitte eigenes Eqipment wie Matte, Sitzkissen, Decke, oder Blöcke mitbringen!


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