Yoga am Morgen im UNO-Saal Hauptgebäude der Universität, USI-Kurs Nr. 326

W-Semester am Dienstag früh von 7.30 bis 8.30

 

Den Körper mit achtsamen Atemübungen lockern und sanft öffnen. Mit Positionen aus dem Hatha-Vinyasa-Yoga kräftigen, die auf Anusara basierenden, biodynamischen Ausrichtungsprinzipien üben und weiter anwenden. Freudvoll, gelassen und mit guter Energie in den Tag gehen.

Für alle Levels.
Bitte die eigene Yogamatte und evt. eine Decke mitbringen.

 

 

Kursort: UNO Saal im Uni-Hauptgebäude Innrain 52/1. St. Innsbruck

Anmeldung direkt im USI-Büro, oder im Internet: "Yoga am Morgen im UNO Saal" mit Verena Mayr, Kurs Nr. 326

 


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Anusara: Yoga- Richtung, die 1997 von John Friend in den USA begründet wurde. Kennzeichnend ist die Praxis von sehr genau ausgerichteten Hatha Yoga Asanas, die körperlich auf jedem Level intensiv sind. Sie finden den Weg von innen nach aussen und erlauben den Übenden, sich im Körper stärker zu empfinden, sich wohl zu fühlen und den Geist frei zu machen.


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