Yoga am Morgen - based on Anusara❉  - Kursveranstaltung ab 3. Oktober 2022

jeweis am Montag von 8.30 - 9.30 Uhr, letzte Stunde am 30.1.2023

 

Kursinhalt: Den Körper mit achtsamen Atemübungen lockern und sanft öffnen. Mit Positionen aus dem Hatha Yoga Vinyasa kräftigen, dabei die auf Anusara basierenden biodynamischen Ausrichtungsprinzipien üben und weiter anwenden. Gelassen mit Energie in den Tag gehen. Für alle Level.

 

bitte die aktuellen Maßnahmen des USI beachten: Sicherheitsmaßnahmen

Matten sind vorhanden, bitte diese vor und nach der Stunde mit zur Verfügung gestellten Desinfektionsmitteln reinigen! 

 

Kursort: Halle 4 USI, Universitäts-Sportinstitut Innsbruck, Fürstenweg 185

Anmeldung: online im USI- Anmeldebüro, "Yoga am Morgen" mit Verena Mayr, Kurs Nr. 317, ab Montag 26.9. bis Freitag 7. 10.2022. Bitte zum Kurs mit gültigem Inskriptionsnachweis und, falls Student.In, mit dem Studentenausweis kommen. Falls der Kurs ausgebucht ist, bitte auf die Warteliste setzten lassen! (siehe Informationen zur Anmeldung, unter: Wartelisten)

 

Anusara: Yoga- Schule, die 1997 von John Friend in den USA begründet wurde. Kennzeichnend ist die Praxis von sehr genau ausgerichteten Hatha Yoga Asanas, die körperlich auf jedem Level intensiv sind. Sie finden den Weg von innen nach aussen und erlauben den Übenden, sich im Körper stärker zu empfinden und den Geist frei zu machen.


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