Auf Anusara✶ basierendes, dynamisches Hatha Yoga ist auf jedem Level intensiv. Anusara bedeutet: "In Gnade fließend" Anusara ist als "school of Hatha Yoga" bekannt geworden.

Das regelmäßige Praktizieren von Yoga erzeugt eine bessere  und stabilere Koordination zwischen Geist und Körper; es bringt emotionale Balance und zugleich geistige Klarheit, indem es die Übenden auf eine Reise in die Meditation mitnimmt: "move into stillness".

  Anusara: Überblick über die verschiedenen Yogastile (Quelle: www.yogaguide.at)