WAS - Für WEN? 

Die Atem- und Stimmarbeit mit Verena Mayr ist für alle Interessierte offen. Da der Atem mit vielen Körperfunktionen verbunden ist, sind die möglichen Wirkungsbereiche vielschichtig. Unter anderem sind diese zB. Stressabbau bei Druckempfinden im oberen Körperbereich, Ressourcen- Aufbau und Tonisierung bei Müdigkeit, Förderung der Konzentration und allgemein besser mit dem Körper und den Gefühlen verbunden sein. Für alle Berufe, die mit Leistungsatem, oder mit Stimmleistung verbunden sind, bietet die Atempädagogik, speziell und vertiefend zur jeweiligen Technik, Anregung und Unterstützung. 

Der ERFAHRBARE ATEM

Prof. Ilse Middendorf, die diesen  Begriff geprägt hat, versteht darunter den Atem, den wir beobachten können, ohne willentlich einzugreifen. Der Wille wird in der Übung eingesetzt, um einen bestimmten Bewegungsablauf zu vollführen. Der Atem, der dabei entsteht ist unwillkürlich. Wenn wir ihn beobachten, können wir vom Erfahrbaren Atem sprechen. 

Das ZIEL 

der Atempädagogik ist ein beweglicher und gut gespannter, d.h. tonisierter Körper, in dem die natürliche Atembewegung ungehindert von muskulären und seelischen Blockierungen erlebt werden kann. Der Mensch wird auf ganzheitliche Weise angesprochen, in seinen körperlichen, sozialen, emotionalen und geistigen Bezügen. 

TONUS

bedeutet der andauernde, passive Spannungszustand, durch den ein lebendiger Organismus getragen ist. Alle gesunde Muskulatur hat in sich diese Spannung, sie ist nicht Ergebnis von aktiver Muskelarbeit. In müden, oder wenig gebrauchten Muskulaturen hat diese Dauerspannung abgenommen. Es gibt einen offensichtlichen Zusammenhang zwischen Ganzkörperspannung, oder Tonus, und Atem. Wenn wir die Grundspannung im Körper ändern, dann ändert sich auch der Atem. 

Die METHODE ATEM-TONUS-TON®

ist ein körperlich- seelischer Weg, die Stimme zu entfalten. Die Orientierung dieser Methode beruht auf Empfinden und Spüren der innerlich ablaufenden Bewegungen, genannt Innenbewegungen, während der Tongebung.

ATEMFÜLLE

Atem ist Energieträger. Indem wir uns empfindend zum Atem hinwenden, stärken wir unser Energiepotential. Atemfülle kann durch Energetisierung sehr vielfältige Erscheinungsformen haben, nicht nur tief und lang etwa, nicht nur grosse Atemzüge.